9 Μαρτίου 2017-Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού
«Νεφρική Νόσος και Παχυσαρκία»-«Υγιής τρόπος ζωής για Υγιείς Νεφρούς»
ΤΟΥ ΔΡΟΣ ΓΙΑΝΝΗ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ*
Από το 2006, με κοινή πρωτοβουλία της Διεθνούς Νεφρολογικής Εταιρείας (International Society of Nephrology) και της Διεθνούς Ομοσπονδίας των Ιδρυμάτων Νεφρού (International Federation of Kidney Foundations – IFKF), η δεύτερη Πέμπτη του Μάρτη έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού και εορτάζεται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη με στόχο την ενημέρωση τόσο του κοινού όσο και της πολιτείας και του ιατρικού κόσμου για την σημαντικότητα της υγείας του νεφρού.
Η Νεφρολογική Εταιρεία Κύπρου (ΝΕΚ) σε συνεργασία με τους Συνδέσμους Νεφροπαθών και Νεφροπαθών/Φίλων υποστηρίζουν την εκστρατεία αυτή με δράσεις ενημέρωσης σχετικά με την πρόληψη, καθυστέρηση και αντιμετώπιση της Χρόνιας Νεφρικής Νόσου (ΧΝΝ).
Το θέμα της φετινής εκστρατείας είναι «Νεφρική Νόσος και Παχυσαρκία – Υγιής τρόπος Ζωής για Υγιείς Νεφρούς».
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία αποτελεί παγκόσμια επιδημία με δυσμενείς επιπτώσεις στη υγεία οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα. 600 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο έχουν επηρεαστεί από την παχυσαρκία, 220 εκατομμύρια από αυτούς είναι παιδιά σχολικής ηλικίας. Η παχυσαρκία μειώνει κατά μέσο όρο 6-7 χρόνια το προσδόκιμο χρόνο ζωής. Στην Ευρώπη 1.00.000 των θανάτων αποδίδεται στο υπερβολικό βάρος.
Η παχυσαρκία αποτελεί ισχυρότατο παράγοντα κινδύνου ανάπτυξης νεφρικής νόσου αλλά και προδιαθέτει στην ανάπτυξη των κύριων παραγόντων κινδύνου της Χρόνιας Νεφρικής Νόσου (ΧΝΝ), όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση, με άμεση επίπτωση στην υγεία των νεφρών και την εμφάνιση και εξέλιξη της ΧΝΝ σε τελικό στάδιο. Δυστυχώς, η ΧΝΝ δεν είναι ιάσιμη νόσος αλλά μπορεί να αναγνωρισθεί έγκαιρα και να αντιμετωπισθεί. Η μη έγκαιρη αναγνώριση της ΧΝΝ μπορεί να προκαλέσει σοβαρή επιπλοκή, κυρίως από το καρδιαγγειακό και να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου με σημαντικές ψυχοσωματικές αλλά και οικονομικές επιπτώσεις.
Φέτος η Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού προάγει την ενημέρωση και επιμόρφωση σχετικά με τις βλαβερές επιπτώσεις της παχυσαρκίας και τη σχέση της με την νεφρική νόσο, υποστηρίζοντας την εφαρμογή υγιεινού τρόπου ζωής (δίαιτα-άσκηση) και τη λήψη μέτρων πρόληψης όπως:
Ρύθμιση της Αρτηριακής πίεσης
Τακτικός έλεγχος του σακχάρου αίματος
Καλή φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα
Υγιεινή διατροφή και διαχείριση του σωματικού βάρους
Μειωμένη πρόληψη αλατιού
Αποχή από το κάπνισμα
Επαρκής πρόσληψης υγρών
Αποφυγή της κατάχρησης φαρμάκων
Η Χρόνια Νεφρική Νόσος σημαίνει μείωση της νεφρικής λειτουργίας, προκαλώντας συσσώρευση όλων των τοξικών αποβλήτων του μεταβολισμού, διαταραχές του οστικού μεταβολισμού, της ερυθροποίησης και οξεοβασικής ισορροπίας. Το 2010 καταγράφηκαν 2.6 εκατομμύρια ασθενείς με ΧΝΝ τελικού σταδίου. Ο αριθμός αυτός θα διπλασιαστεί σχεδόν στα 5.4 εκατομμύρια μέχρι το 2030. Σήμερα 10-12% του γενικού πληθυσμού πάσχει από ΧΝΝ και από αυτή το 1/1000 θα οδηγηθεί σε τελικό στάδιο χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας και θα χρειάζεται θεραπεία υποκατάστασης με αιμοκάθαρση/περιτοναϊκή κάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.
Όλοι πρέπει να γνωρίζουν (πολιτεία-ιατρικός κόσμος-γενικός πληθυσμός) ότι το πρόβλημα της Χρόνιας Νεφρικής Νόσου (ΧΝΝ) είναι συχνό, εύκολα διαπιστώνεται και μάλιστα αρκετά πρώιμα. Η πρώιμη διάγνωση ευνοεί την πρώιμη παρέμβαση, καθυστέρηση και αντιμετώπιση όλων των επιπλοκών της ΧΝΝ.
Έτσι με το μήνυμα της φετινής εκστρατείας «Υγιής τρόπος Ζωής, για Υγιείς Νεφρούς», ας προβούμε όλοι την αλλαγή του σύγχρονου δυτικού τρόπου ζωής σε μεσογειακού τύπου δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και αύξηση της σωματικής μας δραστηριότητας.
*Πρόεδρος του ΔΣ Νεφρολογικής Εταιρείας Κύπρου
